７月１４日の練習
基本運動
技の研究 もぐりスイープ、フックスイープ、シザースイープ
スパーリング ５分×４本
補強
今回は大型の扇風機３台も回して練習していました。
あるかないかでは全然違います。
比較的快適に練習できました。
もぐりスイープ
練習
練習
練習
練習ブラジリアン柔術を楽しみましょう
練習
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