１月１７日の練習
マット運動
技の研究 スマッシュパス
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
１月の中旬となり冬真っただ中ですが少し暖かくてありがたいです。
足の裏も冷たくなくて気持ちよく練習できますね。
技の研究はスマッシュパスです。
ニースライスパスなどで相手の太ももを自分の脛で踏もうとすると相手が足を倒されまいとして足を浮かせてくることがあります。
その時は逆方向に相手の足を束ねて倒し自分の腹で押さえるというスマッシュパスが有効でしょう。
相手の枕を取ってパスする方法と相手のバックに回るという２種類があります。
それから相手の両足の間から自分の膝を出してマウントを取る方法もやりました。
練習参加人数は17人。
初心者講座はサイドポジションからの極め技でした。
ねわざワールド静岡から出稽古２人、会員さんの子が体験で今回も参加人数が最多を更新しました。
みんなが満足できるような練習環境を作っていきたいです。
スマッシュパス