デラヒーバガードから相手を後ろに崩す

9月17日の練習
マット運動
技の研究　デラヒーバガードから相手を後ろに崩す
打ち込み　3分×6本
スパーリング　5分×7本

雨の日が多く、じめじめした天気が続きますね。
涼しくなってきたとはいっても、やはり動くと暑いので、練習中の扇風機がありがたいです。

技の研究は「デラヒーバガードから相手を後ろに崩す」です。

デラヒーバガードから相手を後ろに崩して尻もちをつかせたら、自分が先に起き上がることで、スイープの2点を追加で取ることができます。
相手の足をしっかりつかみ、柔術立ちを使って素早く立ち上がりましょう。

さらに、相手を尻もちをつかせたところから、横回転しながら後転してサイドポジションを奪うスイープも練習しました。
ベリンボロにもつながる技ですので、モダン柔術を目指すなら、スムーズにできるようにしておきたいですね。

練習参加人数は１１人。
初心者講座はバックの攻防でした。
今日は柔道をやっている子供たちにバックからの送り襟絞めやバックを取られたときに後ろ袈裟固めに切り返す方法を教えましたけど、これはいずれ柔道でも役に立つのできっちりと覚えましょう。

デラヒーバガードから相手を後ろに崩して横回転してスイープ