バタフライガード

9月3日の練習
マット運動
技の研究　バタフライガード
打ち込み　3分×6本
スパーリング　5分×7本

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。
もう少しの間、熱中症に気を付けながら練習していきましょう。

技の研究はバタフライガードです。

正座ベースの相手に対して脇を差し、両足を相手の股下に入れてフックを作ります。
これがバタフライガードです。

そこから、相手に手を着かれないように手で押さえながら、足のフックを使って相手を跳ね上げる「ファビオ」は、バタフライガードを代表するスイープの一つです。

今回は、ファビオを手を着いて防がれた場合はバックテイク、足を出して防がれた場合は股下に潜ってXガードへ変化するなど、相手のディフェンスに応じたバリエーションも研究しました。

今日の練習参加人数は14人。
初心者講座はデラヒーバガードでした。
今日のレッスンは子供たちには少し難しかったかもしれませんが何回も繰り返すことで着実に技術を身に着けていきましょう。

バタフライガードからXガードに変化してレッグスクープ