8月24日の練習
マット運動
技の研究 横帯取り返し
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
今日は月曜日の練習です。
8月も終わりに近づいてきましたが、まだまだ暑い日が続きますね。暑さに負けず、柔術に取り組んでいきましょう。
技の研究は、シッティングガードからの横帯取り返しです。
シッティングガードから相手の腕を流して帯をつかみ、両足を相手の股下にフックさせてスイープします。
今回は、基本の返し方に加えて、逆方向に返す方法や足をすくって返す方法など、いくつかのバリエーションを練習しました。
柔道をやっていた頃の私の一番の得意技ですが、今でもときどき柔術で使っています。
スパーリングでもぜひ試してみましょう。
練習参加人数は９人。
初心者講座はデラヒーバガードでした。
やや少なめでしたがその分じっくり指導できました。
子供たちもデラヒーバ、レッグドラッグといった柔術らしい技を少しずつ身に着けてきました。
横帯取り返し
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