スパイダーガードから膝十字＆スイープ

8月8日の練習
マット運動
技の研究　スパイダーガードから膝十字＆スイープ
打ち込み　3分×6本
スパーリング　5分×7本

工事も終わり、久しぶりに袋井高校での練習です。
やはり大きな武道タイマーが使えるのは便利ですね。

今回の技の研究は、スパイダーガードからの膝十字＆スイープです。

スパイダーガードで相手が両足を引き、足をつかめない場合は、スパイダーのフックを使って相手を前に引き出します。そのタイミングで相手の股下へ潜り込むように入り、足を抱えて膝十字を狙います。

紫帯以下の方は、そのままスイープへ移行する形でも十分有効です。

さらに、スパイダーガードから変形50/50へ移行した際、相手が立ち上がってきた場合の対処として、Xガードに切り替えてスイープする方法も練習しました。

少し難易度の高いテクニックですが、こうした展開を身につけることで攻撃の幅が広がり、より上級者らしい柔術を展開できるようになるでしょう。

今日の練習参加人数は11人。
初心者講座はサイドポジションでした。

来週の練習は火曜日のみです。
お盆休みも満喫しましょう。

スパイダーカードから相手の股下に潜ってスイープ