スパイダーガードで相手が正座してきた場合

8月1日の練習
マット運動
技の研究　スパイダーガードで相手が正座してきた場合
打ち込み　3分×6本
スパーリング　5分×8本

今日から8月に入り、いよいよ夏本番ですね。
子供たちも夏休みを満喫している頃でしょうか。

技の研究では、スパイダーガードに対して相手が正座ベースを取ってきた場合の攻撃を練習しました。

正座ベースは重心が低くバランスも良いため、通常のスイープはなかなか決まりません。そのため、まずオーバーヘッドキックをするように相手を自分の頭方向へ崩し、そこからスイープにつなげる方法を研究しました。

また、相手がこちらのズボンをつかみ、足を胴体に密着させないようにしてきた場合の対処として、ズボンのグリップを切り、そこから三角絞めや腕十字へ移行する方法も練習しました。

相手の体勢や防御の仕方はさまざまです。その状況に応じて攻撃を組み立てられるよう、引き出しを増やしていきましょう。

今日の練習参加人数は１５人。
初心者講座はクローズドガードでした。
今日は小中学生が来なかったのでスパーリングを多めにやりました。
みなさんへとへとでしたね。
暑かったですがいい汗かけました。

スパイダーガードから相手のグリップを切って腕十字