スパイダーガードで相手がしゃがんできたときの攻撃

7月30日の練習
マット運動
技の研究　スパイダーガードで相手がしゃがんできたときの攻撃
打ち込み　3分×6本
スパーリング　5分×7本

今日は7月最後の練習です。

試合が近い人は、当日にベストコンディションで臨めるよう、無理をしすぎず上手に調整していきましょう。

技の研究では、スパイダーガードに対して相手がしゃがんできたときの攻撃を練習しました。

スパイダーガードへの対策として、しゃがんだ状態で自分の両膝の内側に両肘を入れるベースがあります。この形を取られると、相手の腕を釣り上げることが難しくなり、スパイダーガード側は攻撃を組み立てにくくなります。

そのような場面では、シントゥーシンを使い、自分の脛で相手の脛を跳ね上げてバランスを崩し、レッグスクープや三角絞めを狙います。また、相手の前足をつかんでスイープする方法についても研究しました。

スパイダーガードは非常に攻撃力の高いガードです。相手の守り方に応じて攻撃を切り替えられるようになれば、さらに強力な武器になります。ぜひ使いこなせるように練習していきましょう。

今日の練習参加人数は１３人。
初心者講座はサイドポジションでした。
子供たちに教えつつも自分の練習もできました。
選手の主体性を尊重しつつ育てていきたいですね。

スパイダーガードで手前の足を掴んでスイープ