7月4日の練習
マット運動
技の研究 片襟片袖ガードでコンバットベースの崩し方
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
蒸し暑い日が続いていますが、来週からはさらに気温が上がる予報です。
熱中症には十分気を付けて、こまめに水分補給をしながら練習していきましょう。
今回の技の研究は、片襟片袖ガードからコンバットベースを崩す方法です。
こちらが片襟片袖ガードを取ると、相手がしゃがんで片膝を立て、頭を上げる「コンバットベース」の姿勢を取ってくることがあります。
この姿勢の相手には、三角絞めや腕十字、草刈り、巴投げなどの攻撃は決まりにくくなります。
そこで有効なのが、シントゥーシンで相手の脛を自分の脛で跳ね上げてバランスを崩す方法です。そこから三角絞めやオモプラータにつないだり、レッグスクープでスイープを狙ったりと、さまざまな攻撃へ展開できます。
「この構えにはこの攻撃が有効」という引き出しを少しずつ増やし、状況に応じて使い分けられるようになっていきましょう。
今日の練習参加人数は１４人。
初心者講座はパスガードでした。
前回見学の青帯のSさんが今回新規入会です。
先月入会したKSさんは相撲経験者だけあって立ち技が強いです。
今回は新しいメンバーも加わりフレッシュな気持ちで練習できました。
コンバットベースの相手に対してシントゥーシンで崩してレッグスクープ
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