6月3日の練習
マット運動
技の研究 ヒップスロー
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
6月に入って最初の練習です。
昨日の台風は大丈夫だったでしょうか。大きな被害がなければ何よりです。
まだ暑さも本格化していないので、気合いを入れて練習していきましょう。
技の研究はクローズドガードからのヒップスローでした。
この技はリスクが少なく、柔術の基本技の一つですが、成功したときのリターンが大きい優秀なスイープです。特にキムラとの連携は非常に強力で、相手にプレッシャーを与え続けることができます。
色帯でも十分に使いこなせている人は意外と多くありません。この機会にしっかり反復して、体に染み込ませていきましょう。
今回はほかにも、三角絞めとの連携について練習しました。
技を単発で終わらせず、いくつかの選択肢を組み合わせることで攻撃の幅が大きく広がります。
今日の練習参加人数は１７人。
初心者講座はハーフガードでした。
今回は２人の方に入会していただきました。
それから６人の会員にストライプをあげました。
やることが多くてうれしい悲鳴です。
キムラからヒップスロー