5月7日の練習
マット運動
技の研究 スタンディングバック
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
ゴールデンウィークも終わりましたね。
どうお過ごしだったでしょうか？
これからは日常が戻ってきましたので気を取り直して柔術に励みましょう。
技の研究はスタンディングバックです。
立った状態でアームドラッグでバックを取ったり、あるいはデラヒーバなどからバックを取ろうとして相手が立ち上がったときにスタンディングでバッククリンチの状態になることがあります。
そういう場合は柔道でいう谷落としや後ろ腰でテイクダウンを取るのもいいでしょう。
または相手の膝裏に自分の足の裏を引っかけて後ろに倒しバックテイクを狙うのもありでしょう。
スタンディングバックからも確実に次の展開につなげていきましょう。
今日の練習参加人数は体験も含めて15人。
初心者講座はデラヒーバガードでした。
小中学生の兄妹３人が体験に来てくれました。
練習を楽しんでくれたでしょうか。
私も全日本マスターの試合を終えて選手として一区切りついたのでしばらくは指導のほうに軸足を置いていきたいと思います。
スタンディングバックからバックテイク