4月30日の練習
マット運動
技の研究 変則的な投げ技
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
4月も最終日となりました。
大企業の方はゴールデンウィークの長期休暇に入っている頃でしょうか。少しうらやましいですね。
今回の技の研究は、変則的な投げ技です。
腕返しやロシアンタイからの隅返し、バックテイク、ゲラシモフなど、意表を突く技を中心に行いました。
ロシアンタイは、対角の袖をつかみ、もう一方の手で相手の背中越しに肩付近をコントロールする、やや変則的なグリップです。
昔から使われている形で、立ち技に自信がない人でも比較的かけやすいのが特徴です。
ぜひスパーリングでも積極的に使って、得意技として磨いていってください。
今日の練習参加人数は１２人。
初心者講座はサイドポジションからの極め技でした。
前回の練習は少なかったですが、今回は久しぶりの人もいてバラエティーに富む顔ぶれでした。
久しぶりのMさんが白帯ストライプ1本目です。
パワーもセンスもあると思うのでもう少し練習に出てくれば強くなるでしょう。
腕返し