１１月２２日の練習
マット運動
技の研究 ベリンボロその２
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
前回は風邪で体調を崩して練習を休んでしまい申し訳ありませんでした。
これからは健康管理に気を付けていきたいと思います。
技の研究はベリンボロその２です。
こちらがデラヒーバから相手を後ろに崩してベリンボロからバックテイクを狙おうとした場合、相手が背中を畳にベタっと着けているとなかなかバックテイクは難しいです。
そういう場合はライイングレッグドラッグ、Xフック、クラブライドなどに変化していくのが大事でしょう。
様々なバリエーションを増やしてベリンボロを使いこなしていきましょう。
練習参加人数は9人。
初心者講座はパスガードでした。
前回の試合は皆さんいい経験になったようですね。
次の試合に向けて頑張りましょう。
クラブライドからニアサイドのレッグドラッグ