１０月３０日の練習
マット運動
技の研究 ５０/５０ガードからの足関節技
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
もうすぐ１１月です。
朝晩はすっかり寒いですね。
柔術にはちょうどいい気候です。
技の研究は５０/５０ガードからの足関節技です。
５０/５０ガードを取ってダブルガード状態になったときに足関節を狙うチャンスになります。
そこからのストレートフットロック、トーホールド、膝十字固めをやりました。
トーホールドと膝十字固めは茶帯以上ですが、決して難しい技ではないので白帯のうちから慣れたおきましょう。
練習参加人数は１０人。
初心者講座はサブミッションからのエスケープ。
初心者から上級者まで全員が満足できるようにピシッと教えるのは非常に頭を使いますが頑張ります。
５０/５０ガードからトーホールド、膝十字