10月27日の練習
マット運動
技の研究 ５０/５０ガードからのスイープ
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
10月もあと少し。
肌寒い季節になってきました。
技の研究は５０/５０ガードからのスイープです。
５０/５０ガードからの基本スイープ、バックテイク、ディープ５０/５０からのスイープ、内回りのスイープをやりました。
基本スイープとバックテイク、内回りのスイープは代表的な攻撃ですので、相手の対応に合わせて使い分けていくのがいいでしょう。
練習参加人数は7人。
初心者はストレートフットロック。
だいぶ50/50ガードにも馴染んできたのではないでしょうか。
50/50ガードからスイープ