１０月２５日の練習
マット運動
技の研究 ５０/５０ガードへのエントリー
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
急に涼しくなって扇風機もいらず練習もしやすくなりました。
ただ風邪をひかないように注意して練習後はしっかり休みましょう。
技の研究は５０/５０ガードへのエントリーです。
５０/５０ガードは入ってしまえばディフェンス力も高くスイープもしやすいかなり強力なガードです。
ただこの形を作るのがやや難しいです。
今回はそのエントリーとして草刈りから、シングルレッグＸガードから、スパイダーガードから、リバースデラヒーバからと色々な形から５０/５０へのエントリーをやりました。
エントリーのバリエーションを増やして得意なガードに仕上げていきましょう。
練習参加人数は9人。
初心者講座はハーフガードでした。
リバースデラヒーバガードから50/50