9月22日の練習
マット運動
技の研究 スクイッドガード
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
だ月22日の練習
マット運動
技の研究 スクイッドガード
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
まだ動けば暑いですがだいぶ涼しくはなってきましたね。
明日は祝日なので多少気分は楽です。
技の研究はスクイッドガードです。
Kガードから相手のラペルを相手の足の下から掴むガードです。
マトリックスなどの技にいけますね。
相手がバックテイクを嫌がって正面を向こうとしたら草刈りやスタースイープなどを狙いましょう。
初心者講座はシッティングガード。
練習参加人数は6人です。
偶数なのでスパーリングで休憩ができずちょっと疲れましたね。
スクイッドガードからバックテイク