8月9日の練習
マット運動
技の研究 オクトパスガード、ハーフからのキムラに対するパス
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
もう夏休みに入った方は気分はウキウキでしょうか。
体調管理には気を付けつつ練習していきましょう。
技の研究はオクトパスガード、ハーフからのキムラに対するパスです。
オクトパスガードに対してはまず相手を万歳させるように上体を固めてしまえばこちらが有利になります。
あとはシッティングパスの要領で足抜きしていきましょう。
あるいは関節に気を付けつつ相手の首を固めてパスしましょう。
ハーフからのキムラに関しては自分の手を自分の太ももに当てて極められるのを防ぎつつ腕を引っこ抜いていくか、
頭をマットに着けてスイープを防ぎつつ足を抜いてパスしていきましょう。
一度パスしてしまえばキムラは怖くありません。
初心者講座ほクローズドガード。
今日も初心者から青帯まで和やかに練習できました。
ハーフガードからのキムラを取られた場合