7月14日の練習
マット運動
技の研究 シングルレッグハーフガードに対するパス
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
蝉も鳴き始めて夏本番という感じになってきました。
窓を全開にして扇風機を掛けながら練習しましょう。
前回はシングルレッグハーフガードのスイープをやりましたが、今回はパスガードです。
シングルレッグハーフガードを取る相手から袖を掴めたらクロスニーで外していくやり方、逆足ハーフに抜くやり方、相手をまたいでいく方法をやりました。
上と下、両方覚えて理解を深めましょう。
初心者講座は引き込み方です。
今回も見学の方が見えました。
見学ラッシュですね。
シングルレッグハーフガードに対するパス