6月12日の練習
マット運動
技の研究 フックガードに対するパス
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
蒸し暑くなってはきましたけどまだ本格的ではないですね。
今のうちに体を動かして暑さに体を慣らしておきましょう。
技の研究はフックガードに対するパスです。
相手がフックガードをしてきたときに自分の股下に相手の両足を閉じ込めてしまってパスを狙います。
膝を押しつつサイドを狙うか、ジャンプして飛び越えるかしていきましょう。
初心者講座はストレートフットロックです。
今日は見学の方が2人見えました。
初心者講座やスパーリングを体験していかれました。
もしよろしければよろしくお願いします。
フックガードに対するパス