６月７日の練習
マット運動
技の研究 バタフライガードその２
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
先日の部内の試合は楽しかったですね。
たまにはこういうのもいいでしょう。
あまりむきにはならずに怪我には気を付けて楽しんでやっていきましょう。
技の研究は今回もバタフライガードです。
前回は片方の脇を差せた場合でしたが、今回は両脇を差せた場合をやりました。
そこから立ち上がりサバ折りのようにスイープしましょう。
それから相手のズボンを持ちつつ立ち上ってスイープ、あるいはＸガードに変化するのもやりました。
あるいは相手を跳ね上げて下に潜り込み、サドルロックに移行する方法もやりました。
サドルロックについてはまた後日詳しくやりたいです。
今日は久しぶりの人も来て11人と賑やかでした。
ただ事故や怪我や病気にはくれぐれも気を付けていきましょう。
バタフライガードからレッグスクープ