６月５日の練習
技の研究 バタフライガード
スパーリング 5分×6本
試合の練習
涼しいかと思ったら急激に暑くなったりと天候が不安定ですね。
熱中症には気を付けていきましょう。
今日はいつもと順番を変えて技の研究からです。
バタフライガードをやりました。
正座ベースの相手に対して両足を跳ね上げられるように股下に置いて相手の脇を差し、頭を相手の胸に着けます。
そこから相手の腕を抱えつつフックスイープを狙います。
これをファビオスイープといいます。
それからバタフライガードからのバックテイク、レッグスクープスイープ、オーバーフックからのスイープをやりました。
それから試合も近いので試合の練習も試してみました。
試合に勝つためには試合の流れやルールをきちんと把握しておくのも大事でしょう。
全員１回ずつ、計４試合やりました。
いつもと気分が変わって楽しかったし、いい経験になったのではないでしょうか。
バタフライガードからファビオスイープ