５月２９日の練習
マット運動
技の研究 片襟片袖ガードに対するパス
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
７月に試合がありますがうちからも何人か出場します。
初試合の人もいますので少しずつ試合のイメージを作っていきましょう。
技の研究は片襟片袖ガードに対するパスです。
上になったときひたすらグリップを切るのもありですが、今回は基本グリップを切らずにしゃがんで攻める方法をやりました。
内容はトレアンドパス、ニースライス、足を飛び越えるパス、ダブルガードで襟を切りつつクロスグリップパスです。
基本中の基本ですので初心者の方もしっかりと身に着けましょう。
片襟片袖ガードに対してジャンプしてパス