５月２６日の練習
マット運動
技の研究 片襟片袖ガードその２
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
曇りや雨が続いて普通に暮らす分にはやや涼しいですが、運動すれば蒸し暑いです。
練習中は扇風機を付けて乗り切りましょう。
技の研究は片襟片袖ガードその２です。
今回は主にコンバットベースなどしゃがんでくる相手に対してのスイープです。
内容は巴スイープ、帯取り返し、三角絞め、オモプラッタ、Ｘガードです。
コンバットベースの相手に対してはシントゥーシンで崩して攻めましょう。
試合に出る人が多いので各自テーマを決めて練習に取り組んでいました。
片襟片袖ガードから横帯取り返し