３月２９日の練習
マット運動
技の研究 相手のズボンを持ったデラヒーバガード
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
今日は３月最後の練習です。
神明中学で行いました。
４月の上旬はまだ袋井高校の練習が確定できないので磐田での練習がメインです。
技の研究は相手のズボンを持ったデラヒーバガードです。
普通のデラヒーバガードは相手のアキレス腱当たりを持ちますが、今回は相手のズボンの裾を持ちます。
足首を固定できない代わりに相手の足を切られにくいというメリットがあります。
そこから普通のデラヒーバガードの攻撃をしてもいいですが、今回は相手を引き付けつつ押しながら立ち上がりテイクダウンを狙ってみます。
またＸガードに変化してレッグスクープでスイープも研究しました。
初心者講座はクローズドガードの攻防。
参加者は7人で全員とスパーリングできてやった感がありました。
裾持ちデラヒーバからXガードに変化してレッグスクープ