３月１０日の練習
マット運動
技の研究 ラッソーバタフライガード
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
最近は暖かくなっていいのですが、花粉が飛びますね。
花粉状況も「極めて多い」になっていますので外出時には花粉対策をしないといけません。
今日の技の研究はラッソーバタフライガードです。
前回のラッソーデラヒーバガードはラッソー足を相手の外側からフックさせましたが、今回のラッソーバタフライガードは相手の内側の膝にこちらの足のフックをひっかけます。
そこから相手の股下に潜り込むような形になるのでＸガードに似たような形になります。
そこから基本スイープ、後転スイープ、バックテイクをやりました。
初心者講座はガードへの引き込み方です。
初心者から上級者まで習ったことは打ち込みして身につけていきましょう。
ラッソーバタフライからのスイープ