2月15日の練習
今日は割と暖かくて楽でしたね。
来週の寒気に備えましょう。
技の研究は正座ベースに対するスパイダーガードからのスイープです。
こちらがスパイダーガードを取った時に相手が正座ベースでディフェンシブになったときの攻撃をやりました。
基本スイープは難しいのでフックスイープ、カラードラッグ、後転してバックテイクなどに切り替えましょう。
それからレッグスイングに対する対処もやりました。
私は明日が試合なので練習は軽く済ませましたがみんな頑張っていました。
スパイダーガードからカラードラッグしてバックテイク