1月25日の練習
マット運動
技の研究 スパイダーガードの基本
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
試合まであと3週間になりました。
練習では試合対策を練りつつ追い込めているでしょうか。
技の研究は今回からスパイダーガードです。
今回は基本技として三角締め、基本スイープ、シザースイープをやりました。
メジャーなガードですが相手を崩すのは結構難しいのではないかと思います。
技の打ち込みを繰り返して自分のものにしていきましょう。
試合の追い込みか続いて疲労が溜まっていましたが何とか今日の練習は乗り切りました。
スパイダーガードから三角絞め