1月11日の練習
マット運動
技の研究 クローズドガードで相手に立たれた場合のスイープその２
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
今回は神明中学での練習です。
相変わらず寒いですが乗り越えていきましょう。
技の研究はクローズドガードで相手に立たれた場合のスイープです。
今回は相手に立たれて足を掬おうとしたけど手前の足が遠いときに対角の足を掬って腕十字を狙います。
それからクローズドガードからの後転スイープもやりました。
それと持ち上げられてしまった場合のバックテイクと胴タックルからの外掛けもやりました。
クローズドガードは簡単に見えて非常に奥が深いなと思いますね。
参加人数は6人でした。
いい雰囲気でできました。
クローズドガードで立たれたときの腕十字