１２月１９日の練習
マット運動
技の研究 クローズドガードからヒップスロー
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
もうすっかり年末の雰囲気になってきました。
試合まであと２か月を切りましたので出場する方はテーマを決めて練習するようにしましょう。
技の研究はクローズドガードからヒップスローです。
ヒップスローとキムラの連携は昔から初心者がまず最初に習うような基本的な技です。
ヒップスローはリスクが少なく連携できる技を多いので使いこなせるには越したことはないですね。
あとはヒップスローから三角、糸通し、オモプラッタとの連携をやりました。
糸通しは相手にやられると悔しい技です。
あまり得意ではないヒップスローですが何回も繰り返すうちに使えるようになったような気がします。
キムラと見せかけてヒップスロー