９月１９日の練習
マット運動
技の研究 ５０/５０に対するパス
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
９月の半ばとは思いないほど暑いですが、連休になりますので何とか乗り切っていきましょう。
技の研究は５０/５０ガードに対するパスです。
50/50ガードからスイープした場合また相手に50/50ガードに入られた状態になります。
このガードを使いこなすためにはパスをきちんとマスターしておくのが必須でしょう。
まずは立ち上がって切る方法、それから座って脇スパイダーから足を流してレッグドラッグに行く方法、それとひっくり返って足を抜く方法をやりました。
50/50ガードというと上級者が使うガードというイメージですがもう少し身近に感じるといいですね。
私は腹痛のためあまり練習に参加できなくて申し訳なかったです。
次回までにはスッキリ治します。
50/50に対するパス