9月14日の練習
マット運動
技の研究 50/50ガードからのスイープ
打ち込み 3分✕6本
スパーリング 5分✕6本
9月の半ばというのにまだ暑い。
でも涼しくなるまでもうひと踏ん張りでしょう。
技の研究は前回と同じく50/50ガードからのスイープです。
内容も前回と同じく基本スイープ、バックテイク、Ｘガードからのスイープです。
ごく普通の技と感じるぐらいやり込んで欲しいです。
今日の参加人数は７人。
まあまあ安定していますかね。
リバースデラヒーバから50/50ガードを経由してスイープ