９月７日の練習
マット運動
技の研究 ディープハーフガード
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
先日見学した方が入会しました。
新しい仲間ができてうれしいです。
今回の技の研究はディープハーフガードです。
この技を得意にする選手は多く実践的な技といえるでしょう。
相手の片足にしがみつき相手の股下を潜るか逆方向に回って上を取りタックルで倒してスイープします。
あるいはラペルでグリップを作ってブリッジをしてスイープです。
あとはディープハーフガードへの入り方数種類をやりました。
今日の参加人数は10名でした。
参加者が二桁なんて何年ぶりでしょうか。
青帯のNさんが正式入会です。
楽しんでやっていきましょう。
シングルレッグガードからディープハーフガードに変化してスイープ