８月３１日の練習
マット運動
技の研究 ハーフガードからキムラ
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
８月の最終日になりました。
台風のせいで天候が不安定ですね。
でもそのお陰で少し涼しいです。
技の研究はハーフガードからキムラです。
ハーフガードからキムラの形を取れることがありますが、相手は自分の帯を持って守ってくるのでそういう場合は左足を抜いて相手の腕を引っこ抜いて極めます。
さらに前転して逃げようとした場合は自分から先回りして後転し上になって極めます。
あとは腕十字への変化、ヒップスロー、後転スイープへの変化をやりました。
カレーと脂っこいものを食べすぎて胃がもたれて少し苦しかったですがなんとか最後まで持ってよかったです。
みなさんも体調を整えて来月も頑張りましょう。
ハーフガードからキムラ