８月２２日の練習
マット運動
技の研究 ドッグファイト
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
雨が降って前のようなカンカン照りではなくなってきましたが、まだまだ動けが蒸し暑いです。
水分補給をしっかりしてボチボチやっていきましょう。
技の研究はドッグファイトです。
ハーフガードから脇を差したとき相手が腕を外側から巻いてくるときがあります。
こうなるとバックテイクはできません。
そういう場合はこちらの左足を相手の右足に引っかけ四つん這いになります。
２人とも四つん這いになった体勢はドッグファイトと呼ばれます。
そこからタックルで返すか下に潜ってスイープを狙いましょう。
今日の参加人数は6人でした。
若い初心者も増えて嬉しいです。
ドッグファイトから潜ってスイープ