８月８日
マット運動
技の研究 Ⅹガードその２
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
暑い日が続いていますがだんだん暑さにも慣れてきたという感じでしょうか。
夏休み前なのでなんとか乗り切っていきましょう。
技の研究は今回もXガードです。
相手が腹を突き出してスタンディングベースを取ってきたときはスイープは難しい。
そういう場合は相手の足の下をくぐってバックテイクを狙ってみましょう。
それからオーバーフックの変形Xガードからレッグスクープと草刈りをやりました。
今日の参加人数は5人でした。
扇風機のありがたみがわかる練習でした。
デラヒーバから変形Ｘガード。そこからレッグスクープ。
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