６月２７日の練習
マット運動
技の研究 デラヒーバガードで相手を後ろに崩す
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
暑くなってきましたね。
道場の上の窓を開けたら練習後に閉め忘れて袋井高校から注意されてしまいました。
戸締りには注意しましょう。
前回デラヒーバで前に崩す技をやったので今回は後ろに崩す技です。
相手に尻もちを着かせたら足を持って立ち上がらせないようにして自分が先に起き上がりスイープを奪いましょう。
それからヘリコプターやベリンボロも現在は基本技扱いなので使えるようにしたいですね。
デラヒーバを取ったらまず前後に崩すことを考えましょう。
ＩＷさんもデラヒーバからのスイープができていました。
今後の上達が楽しみです。
デラヒーバからヘリコプター