６月１5日の練習
マット運動
技の研究 スパイダーガードで相手がコンバットベースを取ってきた場合
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×7本
今日は夜になったら涼しくなりましたね。
梅雨入り間近でしょうか。
技の研究はスパイダーガードで相手がコンバットを取ってきた場合です。
スパイダーガードを取られた場合、上の選手はしゃがんで両ひざの内側に肘をはさんで守ることがあります。
これは下の選手にしてみるとスパイダーの腕を張ることができなくて攻めづらいです。
そういう場合はシントゥーシンで相手の脛を自分の脛で跳ね上げで相手を崩し、三角やシザースイープで攻めていきましょう。
先月入会したＹさんも見えて今日の参加人数は７人でした。
まあまずまずかなと思います。
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