• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月1日の練習
    マット運動
    技の研究 スパイダーガードからのスイープ
    打ち込み 3分×6本
    スパーリング 5分×7本

    今日から6月に入りました。
    東海地方も梅雨入りしてこれからはジメジメした気候になってきますね。

    技の研究はスパイダーガードからのフックスイープ、カラードラッグ、
    それからスパイダーとリバースデラヒーバからのスイープ、アームドラッグをやりました。
    正座ベース、相手が立ってきた場合など色んなケースを想定してバリエーションを増やしましょう。
    最近はスパイダーからの技が増えてスパーリングでこのガードを取るのが楽しいです。

    今日は5人でいつものメンバーでした。
    久しぶりの人も来て木曜日の割に賑やかでよかったです。


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