3月３０日の練習
マット運動
技の研究 問答無用パス
打ち込み 3分✕6本
スパーリング ５分×6本
今回はさわやかアリーナでの練習です。
すっかり花見日和ですね。
技の研究は問答無用パスです。
相手のフックガードを自分の股下でつぶし脇差しパスを狙います。
日本ブラジリアン柔術連盟の中井祐樹会長の命名だそうです。
かなり有効なパスであることに加えて、脇差しパスやスマッシュパスにもつなげていけるのでしっかり押さえておきましょう。
今日は4人の練習だったので和気あいあいと気楽にできました。
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