• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    11月28日の練習
    基本運動
    技の研究 レッグドラッグ
    スパーリング 5分✕7本

    11月最後の練習になりました。
    気持ちはちょっとあわただしいです。

    技の研究はレッグドラッグなどです。
    打ち込みをやや多めにしました。

    月曜日だけど盛り上がってよかったです。


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