• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    4月23日の練習
    基本運動 
    技の研究 ハーフガード
    スパーリング 5分×6本

    試合前日とういうことで試合に備えてひたすらイメージトレーニングをしています。

    技の研究は試合で使いそうなハーフガードを選びました。
    ハーフガードを取ってからバックを取りに行ったりスイープしたり潜りにいったりと色んな変化を使えるようにしておきましょう。

    今回は新しい方が入会してくれました。
    これからよろしくお願いいたします。


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