• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    12月23日の練習

    基本運動
    技の研究 ニースライスパス
    スパーリング 5分×6本

    今日は神明中学での練習です。
    クリスマスイブの前日の練習となりました。

    技の研究はおなじみのニースライスパスです。
    ここからエックスパスやロングステップパスなどに変化していく方法を研究しました。
    なるべくパスガードのバリエーションも増やしていくといいですね。

    今年の練習もあと2回です。
    気合を入れていきましょう。


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