• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    12月13日の練習
    パスガードの打ち込み
    スパーリング 5分×6本

    今日は初めての平日の月曜日の練習です。
    最近練習もマンネリ化してきたかなという気もするので、気分を変えるためにも新しいことを始めてみようと思いました。

    今回はパスガードの打ち込みを行いました。
    トレアンドパス、エックスパス、レッグドラッグ、クロスニーパスなどです。
    より実践的な形で何度も形を繰り返して技を体に染み込ませていきましょう。

    時間はいつもより短めなのであっという間でしたが、打ち込みは好評でしたのでまたやってみたいです。


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