• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    11月20日の練習
    基本運動
    技の研究 クローズドガードの攻防
    スパーリング 5分✕5本

    今日はさわやかアリーナでの練習です。

    技の研究はクローズドガードの攻防です。
    内容はクローズドガードの切り方、腕がらみ、ヒップスローです。
    試合直前ということで試合で使えそうな基本中の基本の技を選びました。

    スパーリングは明日に疲労を残さないように軽めで行いました。

    きちんと準備はしましたので明日は全力で試合に臨みたいと思います。


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