• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    11月18日の練習
    基本運動
    技の研究 ドッグファイト
    スパーリング 5分✕6本

    今日は練習前は寒かったですが、練習すれば暑くて汗びっしょりです。

    技の研究はハーフガードからドッグファイト、そこからスイープです。
    足が利かない人に取ってはハーフガードがとても重要になると思います。
    ハーフから四つんばいになってそこからスイープというのは得意にしておくといいでしょう。

    試合前ということでスパーリングにも熱が入ります。
    今日は大きくて強い相手ばかりなので大変いい練習になりました。

     


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