ドッグファイト

11月18日の練習
基本運動
技の研究　ドッグファイト
スパーリング　5分✕6本

今日は練習前は寒かったですが、練習すれば暑くて汗びっしょりです。

技の研究はハーフガードからドッグファイト、そこからスイープです。
足が利かない人に取ってはハーフガードがとても重要になると思います。
ハーフから四つんばいになってそこからスイープというのは得意にしておくといいでしょう。

試合前ということでスパーリングにも熱が入ります。
今日は大きくて強い相手ばかりなので大変いい練習になりました。