• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    11月13日の練習
    基本運動
    技の研究 サブミッションのエスケープ
    スパーリング 5分✕6本

    今日も神明中学校での練習です。
    相変わらず肌寒い日が続きます。

    試合まであと1週間となりました。
    初試合の人は絞め、関節でタップを取られることが多いのでそこからのエスケープを研究しました。
    内容は腕十字、三角絞め、オモプラッタのエスケープです。
    相手のサブミッションをかわして攻撃をしていきましょう。

    スパーリングも試合に備えた実践的な技にこだわりました。


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