• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    11月6日の練習
    基本運動
    技の研究 両脚タックル、片脚タックル
    スパーリング 5分✕6本

    試合も近くなってきたので、技の研究もなるべく実践的なものがいと思いタックルを選びました。
    内容は両脚タックルと片脚タックルとその防御です。
    タックルに入るのとその防御に自信が付けば寝技で勝負するにも有利になるでしょう。

    スパーリングではスタミナ切れしないようになるべく動くよう心掛けました。


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