• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    10月28日の練習
    基本運動
    技の研究 スパイダーガードからのスイープ
    スパーリング 5分✕6本

    だんだんと肌寒くなってきました。
    試合まであと3週間ちょっととなりましたので体調管理はしっかりとしていきましょう。

    技の研究はスパイダーガードからのスイープです。
    この前の試合でもカラーグリップスパイダーを使う選手をよく見かけました。
    スパイダーガードはキープはできてもそこからのスイープが難しい。
    前後に揺するなどしてスイープに繋げておくといいでしょう。


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