• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    10月21日の練習
    基本運動
    技の研究 デラヒーバガード
    スパーリング 5分✕6本

    今日は神明中学校での練習です。
    練習前は肌寒かったですが練習が始まってしまうとみんな汗びっしょりでした。

    コロナもだいぶ収まってきたのでYさんが久しぶりに復帰しました。
    これからもよろしくお願いします。

    技の研究はデラヒーバガードからのバックテイク、オモプラッタ、レッグスクープ、後転スイープです。
    これができればベリンボロにも発展していけるので軽くできるようにしておきましょう。


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